Oura Ring 5: Datenblatt, Abo-Kosten und was er besser kann

Auf einen Blick

• Bauform: 6,09 mm breit, 2,28 mm dick, ab 2 g
• Akku: 6 bis 9 Tage laut Oura, Ladecase mit Akku separat erhältlich
• Abo: Mitgliedschaft 5,99 € im Monat oder 69,99 € im Jahr
• Preis: 429 € in Silver und Black, 529 € in den übrigen Ausführungen
• Größe: anderes Größensystem als ältere Oura-Ringe

Für wen sich der Oura Ring 5 eignet

Der Oura Ring 5 ist für dich interessant, wenn dir ein Smart Ring bisher zu wuchtig war. Mit 6,09 Millimetern Breite und 2,28 Millimetern Dicke ist er laut Hersteller deutlich schmaler und flacher als der Oura Ring 4, der 7,9 Millimeter breit und 2,88 Millimeter dick ist. Das Gewicht beginnt laut Oura bei 2 Gramm, je nach Ringgröße. Damit fällt er am Finger weniger auf und eignet sich auch für schmale Hände, die einen breiten Ring nachts als störend empfinden.

Wie beim Vorgänger brauchst du die Oura-Mitgliedschaft für den vollen Funktionsumfang. Wenn du laufende Kosten grundsätzlich vermeiden willst, ist ein abofreier Ring die bessere Wahl. Ein Überblick dazu steht auf unserer Seite zu Smart Ringen ohne Abo.

Was sich gegenüber dem Oura Ring 4 ändert

Der wichtigste Unterschied ist die Bauform. Schmaler, dünner und leichter heißt im Alltag: Der Ring stört weniger beim Greifen, beim Tippen und beim Schlafen. Beim Akku nennt Oura sechs bis neun Tage, beim Oura Ring 4 waren es fünf bis acht Tage. Voll geladen ist der Ring laut Oura in 80 Minuten, je nach Ladezustand. Geladen wird auf einem größenspezifischen Standard-Ladegerät.

Neu ist ein separat erhältliches Ladecase. Laut Oura liefert es nach nur zehn Minuten Ladezeit Akku für einen ganzen Tag. Wer viel unterwegs ist, kann den Ring damit zwischendurch nachladen, ohne an eine Steckdose zu müssen. Im Lieferumfang ist das Case allerdings nicht enthalten, es kostet extra.

Wasserdicht ist auch der Oura Ring 5 laut Hersteller bis zu 100 Meter. Schwimmen und Duschen sind damit kein Grund, ihn abzulegen.

Achtung bei der Größe

Oura weist ausdrücklich darauf hin, dass sich die Größe des Oura Ring 5 von anderen Modellen unterscheidet. Wenn du bisher einen Oura Ring 4 oder einen älteren Ring getragen hast, kannst du deine alte Größe also nicht einfach übernehmen. Oura bietet ein kostenloses Größenprobier-Set an, und es lohnt sich, die Proberinge mindestens einen Tag und eine Nacht lang zu tragen. Ein Smart Ring muss eng genug sitzen, damit die Sensoren an der Innenseite dauerhaft Hautkontakt haben, sonst werden die Messwerte ungenau.

Einen ersten Anhaltspunkt bekommst du mit unserem Werkzeug Ringgröße messen. Es rechnet Fingerumfang, Innendurchmesser und US-Größe ineinander um. Die endgültige Größe bestimmst du mit dem Probering des Herstellers.

Wie genau misst ein Oura Ring den Schlaf?

Für das neue Modell haben wir noch keine unabhängige Studie gefunden. Für die dritte Generation gibt es eine Untersuchung aus dem Schlaflabor des Brigham and Women’s Hospital in Boston, veröffentlicht 2024 in der Fachzeitschrift Sensors. 35 gesunde Erwachsene trugen eine Nacht lang einen Oura Ring Gen3, eine Fitbit und eine Apple Watch, gemessen wurde zugleich mit Polysomnografie. Beim Oura Ring unterschieden sich die Werte für Wachphasen, Leicht-, Tief- und REM-Schlaf nicht signifikant von der Laborauswertung. Finanziert hat die Studie Oura, und teilgenommen haben nur Menschen ohne Schlafstörung.

Ob der Oura Ring 5 genauso gut misst, lässt sich daraus nicht sicher ableiten, denn Bauform und Sensoren haben sich geändert. Als Faustregel gilt für alle Ringe: Schlafdauer und der Verlauf über Wochen sind aussagekräftiger als die Minuten einer einzelnen Nacht.

Was die Mitgliedschaft kostet

Die Oura-Mitgliedschaft kostet laut Oura 5,99 Euro im Monat oder 69,99 Euro im Jahr. Sie umfasst laut Hersteller personalisierte Einblicke, einen KI-Gesundheitsbegleiter und immer die neusten Funktionen in der Oura-App. Ohne Mitgliedschaft ist der Funktionsumfang des Rings eingeschränkt. Wenn du von einem älteren Oura Ring umsteigst, brauchst du laut Oura keine neue Mitgliedschaft: Du fügst den neuen Ring in der App als weiteres Gerät hinzu.

Über zwei Jahre kommen mit dem Jahresabo knapp 140 Euro zum Kaufpreis dazu. Die Tabelle weiter unten rechnet Kaufpreis und Abo für ein bis drei Jahre zusammen. So siehst du auf einen Blick, wo der Ring im Vergleich zu abofreien Modellen landet.

Preis und Ausführungen

Im Oura-Shop kostet der Oura Ring 5 in Silver und Black 429 Euro. Stealth, Brushed Silver, Gold und Deep Rose kosten 529 Euro. Wer mit Silver oder Black zufrieden ist, spart also 100 Euro. Den aktuellen Preis bei Amazon siehst du im Kaufkasten dieser Seite, sobald du Amazon-Inhalte zulässt.

Umstieg vom älteren Oura Ring

Wer schon einen Oura Ring trägt, muss beim Wechsel nicht von vorn anfangen. Laut Oura fügst du den Oura Ring 5 in der App einfach als neues Gerät hinzu, eine zweite Mitgliedschaft brauchst du dafür nicht. Oura schreibt außerdem, dass du mehrere Ringe verbinden und zwischen ihnen wechseln kannst. Das kann praktisch sein, wenn du den alten Ring als Ersatz behältst, etwa für die Zeit, in der der neue lädt.

Alle Oura-Modelle im Überblick findest du auf der Seite Oura Ring. Bevor du den alten Ring verkaufst oder verschenkst, lohnt ein Blick in die App: Entferne ihn dort als Gerät, damit niemand anderes Daten in dein Konto schreibt. Die App gibt es laut Oura für iOS und Android, ein Handywechsel zwischen beiden Systemen ist damit kein Hindernis. Für die Größe des neuen Rings gilt die Empfehlung, die Oura zum Größenset gibt: den Probering mindestens 24 Stunden lang tragen, auch beim Schlafen.

Oura Ring 5 oder ein anderer Ring?

Weitere schmale Ringe vergleicht unser Ratgeber Smart Ring für Damen und schmale Finger. Wenn dir Schlankheit wichtig ist und du mit dem Abo leben kannst, ist der Oura Ring 5 die naheliegende Wahl innerhalb der Marke. Wenn du sparen willst, bekommst du mit dem Oura Ring 4 dieselben Grundfunktionen in breiterer Bauform zu einem niedrigeren Preis. Und wenn du gar kein Abo willst, lohnt der Vergleich mit dem RingConn Gen 3, der laut Hersteller ohne Abonnement auskommt und bis zu 14 Tage Akku verspricht. Den Vergleich aller Datenblätter findest du im Smart-Ring-Vergleich.

Unser Fazit

Passt zu dir, wenn:

• du einen schmalen, unauffälligen Ring willst
• du schon Oura nutzt und deine Mitgliedschaft mitnehmen möchtest
• du iPhone und Android offenhalten willst

Passt weniger, wenn:

• du kein Abo willst
• dir der Preis des Oura Ring 4 reicht
• du deine alte Oura-Größe einfach übernehmen möchtest

Der Oura Ring 5 ist der dezenteste Ring der Marke und hält laut Hersteller etwas länger als sein Vorgänger. Er bleibt ein Ring mit Abo: Rechne Kaufpreis und Mitgliedschaft zusammen, bevor du dich entscheidest, und probiere die neue Größe vorher an.